青少年赋能课程


厦门 - 青少年赋能课程

价格:¥1000

学生价格:¥1000

家长参加过快乐课程的可享优惠价: ¥900

日程安排:
2024.07.22-2024.07.25 2:30pm-5:30pm

地点:厦门地点:湖里区火炬高新区荟智空间新丰路178号1号楼5楼吉信德公司

老师

王小平
胡文馨

咨询/报名 请联系义工

巧儿 13860170608
明哲 13806082690
薇薇 13959258585
祥霞 18030283625
奕晓 13314934414
泰和 15924179002
淳媚 13599548286
义蓉 13074886126
晓华 15960247811

具体日程安排:

2024.07.22-2024.07.25 2:30pm-5:30pm

课程介绍

查 看

         青少年赋能课程


通过青少年赋能课程,赋予青少年面对挑战超越困境的基本技能


整个课程好玩有趣、引人入胜、充满乐趣,所有练习和过程都是专门针对该年龄段的孩子精心设计。青少年通常需要处理太多事情以及面对各方压力和挑战:学业、人际关系、课程活动、运动、爱好等。课程致力于为青少年赋能,为他们提供方法,帮助他们强健身体、提升热忱、学习实用的生活技巧、排解压力,管理自己的情绪。一旦他们学会如何以健康的方式排解压力,他们将更有自信和动力去面对成长中的挑战。


课程概览

资格:仅适合13-18岁青少年

课程时长:4天(3小时/天)/6天(3-4小时/天)


课程内容

静心和呼吸技术

简单有效的日常生活小窍门

管理情绪的技巧

团体互动游戏

户外活动(如果可能)


课程效益

增进健康,提升活力

提升专注力和记忆力的技巧,增加快乐、自信和热忱

学习应对压力和情绪的技巧,有助于平稳渡过青春期

学会换位思考、接受评判,打破沟通障碍,与人融洽共处

增加团队合作能力,培养信任和归属感

接受面对挑战,提升超越困境的能力


学习 | 分享 | 聆听 | 成长 






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