快乐课程（初级课）- Happiness Program

快乐课程（初级课）- Happiness Program

课程

2024-10-24

ZOOM - 快乐课程（初级课）- Happiness Program

价格：800￥

复训价格：200￥

开始时间：2024-11-22

结束时间：2024-11-25

地点：ZOOM

老师

樂樂@777

大家好，我是乐乐，2010年加入生活的艺术，目前从事电商运营，多年来积累的情绪和压力，在我第一次快乐课程后，让我经验到了深沉的放松后那种轻盈的快乐，于是接下来这几年我便踏上了内在探索之旅~我性格开朗，为人和善，唯一不足的是遇事喜欢找借口缺乏动力，这次的ttp让我再一次探索到自己的卡点，希望在未来的日子里，我可以超越自己所有卡点，绽放自己，成为古儒吉教导的那个带着爱和权威的老师~JGD

张擎

张擎 ，女，2011年参加生活的艺术，2012年首次到印度班加罗尔静心所参加圣母节高级课。2015年成为快乐课程老师;2018年成为儿童青少年老师;2024年成为自然三摩地老师。近十年来连续不断地教学与组织高阶课程，让自己对生活的艺术的课程有了更清晰的认知与更坚定的信心。

义工

周嘉阳13535041116

具体日程安排：

11月21日19:00——21:30❣️11月22日19:00——21:30❣️11月23日9:30——12:00❣️11月24日9:30——12:00❣️

课程介绍

查 看



HAPPINESS

快乐课程-学习持久快乐的艺术！

PROGRAM

适合人群：

18岁以上人群


课程周期:

线下3天课程（约3-4小时/天）

线下6天课程（共计24小时）

线上4天课程（约2小时/天）


具体介绍


生活的艺术快乐课程

引导瑜伽、静心、深奥智慧和强有力的呼吸技术-净化呼吸法（Sudarshan Kriya)的独特强大组合。快乐课程是一个轻松、恢复活力，而又专注的课程。从减轻压力到获得更好的休息，这些技术已被证明对生活质量具有可衡量的影响。


快乐课程的主要益处

1、快速有效的管理情绪

学习一系列静心和呼吸技巧，帮助我们有效地管理情绪，改善人际关系。


2、日常中毫不费力的生活技巧

通过简单的引导静心、调息法和体位法，学习毫不费力地放松的方式。你可以将它们融入到日常生活中，以提升健康、专注和放松。


3、呼吸练习

净化呼吸法-体验呼吸的力量

学习净化呼吸法，这是一种简单而强有力的有韵律的呼吸技巧，可以让你毫不费力的进入深度的静心状态并缓解压力。


4、了解心智的本质

掌握你的心智，获得更广阔的生命视角。快乐课程中的实用智慧使你能够过上积极的生活，减轻沮丧、急躁、忧虑等。


课程内容

瑜伽体位法

调息法

净化呼吸法

引导静心

实用的生活智慧


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