快乐课程（初级课）- Happiness Program

快乐课程（初级课）- Happiness Program

课程

2025-03-16

成都 - 快乐课程（初级课）- Happiness Program

价格：1200￥

早鸟价格：1000￥

学生价格：600￥

长者价格：600￥

复训价格：300￥

开始时间：2025-04-18

结束时间：2025-04-20

地点：成都市环球中心W3区11层1119室

老师

21CHILD施飛

我是施飞，来自成都。我是2010年接触了生活的艺术，2011年10月有幸参加师质培训（TTP）成为了生活艺术的老师。而深入修习却是在2012年开始的，因为家庭发生了变故，是生活的艺术让我振作起来，看到生命更多面向，慢慢深入了解自己，有能力面对更多的状况。也才慢慢领悟到这是一条不好走的修习之路，但没有选择，唯有这条路才能拯救自己，而后服务他人，慢慢了悟到生命的本质及存在的意义。没有退路，往前走吧。

纷飞

2019年5月加入生活的艺术，个人偏好音乐、茶艺等，热爱土地，是可持续生活的践行者和传播者，真诚、友善。

义工

刘毅13808192890
刘红13980522677
纷飞18011449433
施飞13981901755

具体日程安排：

4月18日晚19:00–21:30
4月19–20日早9:00–12:30

课程介绍

查 看



HAPPINESS

快乐课程-学习持久快乐的艺术！

PROGRAM

适合人群：

18岁以上人群


课程周期:

线下3天课程（约3-4小时/天）

线下6天课程（共计24小时）

线上4天课程（约2小时/天）


具体介绍


生活的艺术快乐课程

引导瑜伽、静心、深奥智慧和强有力的呼吸技术-净化呼吸法（Sudarshan Kriya)的独特强大组合。快乐课程是一个轻松、恢复活力，而又专注的课程。从减轻压力到获得更好的休息，这些技术已被证明对生活质量具有可衡量的影响。


快乐课程的主要益处

1、快速有效的管理情绪

学习一系列静心和呼吸技巧，帮助我们有效地管理情绪，改善人际关系。


2、日常中毫不费力的生活技巧

通过简单的引导静心、调息法和体位法，学习毫不费力地放松的方式。你可以将它们融入到日常生活中，以提升健康、专注和放松。


3、呼吸练习

净化呼吸法-体验呼吸的力量

学习净化呼吸法，这是一种简单而强有力的有韵律的呼吸技巧，可以让你毫不费力的进入深度的静心状态并缓解压力。


4、了解心智的本质

掌握你的心智，获得更广阔的生命视角。快乐课程中的实用智慧使你能够过上积极的生活，减轻沮丧、急躁、忧虑等。


课程内容

瑜伽体位法

调息法

净化呼吸法

引导静心

实用的生活智慧


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