快乐课程（初级课）- Happiness Program

快乐课程（初级课）- Happiness Program

课程

2025-03-22

四川省雅安市汉源县 - 快乐课程（初级课）- Happiness Program

价格：1200￥

早鸟价格：1000￥

学生价格：600￥

长者价格：600￥

复训价格：300￥

开始时间：2025-04-04

结束时间：2025-04-06

地点：四川省雅安市汉源县九襄镇

老师

霄霄

2009年接触生活的艺术快乐课，2011年成为快乐课，儿童，青少年，青年课，三摩地课程的老师，多年来一直跟随并服务于生活的艺术。

夏末

一个自由自在长大，对生活与生命充满好奇的女孩，大学英语教育专业毕业，后成家成为了两个孩子的妈妈。在带孩子的过程中，遇到很多的挑战与问题，在一次偶然的机缘下接触了生活的艺术快乐课程，第一次课程中有了深刻的体验。断断续续在这条路上走着，直到今年三月在香港见了古儒吉，在心里有个坚定的声音说：我要成为生活的艺术的老师，我要回家。就这样开启了生活的艺术老师的学习之路。这两年跟师学习中医，对食材与养生比较感兴趣。一路的学习，挖掘出舞蹈和音乐的喜爱，从五音不全到梦想有一天能带唱场，希望在生活的艺术这条路上一直走下去，让古儒吉的爱遍布全世界。

义工

曹娜13882436909
夏末13550409101
刘齐18481592727

具体日程安排：

4月4日、5日、6日
上午8：30—12：00

课程介绍

查 看



HAPPINESS

快乐课程-学习持久快乐的艺术！

PROGRAM

适合人群：

18岁以上人群


课程周期:

线下3天课程（约3-4小时/天）

线下6天课程（共计24小时）

线上4天课程（约2小时/天）


具体介绍


生活的艺术快乐课程

引导瑜伽、静心、深奥智慧和强有力的呼吸技术-净化呼吸法（Sudarshan Kriya)的独特强大组合。快乐课程是一个轻松、恢复活力，而又专注的课程。从减轻压力到获得更好的休息，这些技术已被证明对生活质量具有可衡量的影响。


快乐课程的主要益处

1、快速有效的管理情绪

学习一系列静心和呼吸技巧，帮助我们有效地管理情绪，改善人际关系。


2、日常中毫不费力的生活技巧

通过简单的引导静心、调息法和体位法，学习毫不费力地放松的方式。你可以将它们融入到日常生活中，以提升健康、专注和放松。


3、呼吸练习

净化呼吸法-体验呼吸的力量

学习净化呼吸法，这是一种简单而强有力的有韵律的呼吸技巧，可以让你毫不费力的进入深度的静心状态并缓解压力。


4、了解心智的本质

掌握你的心智，获得更广阔的生命视角。快乐课程中的实用智慧使你能够过上积极的生活，减轻沮丧、急躁、忧虑等。


课程内容

瑜伽体位法

调息法

净化呼吸法

引导静心

实用的生活智慧


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