静默融化了悲伤、内疚......
疗愈了悲苦......
带来喜悦、慈悲和爱。

“刷牙是dental hygiene(口腔卫生)，
静心是mental hygiene(心理卫生)。
每年至少2次高级课，让自己深度净化和充电。”

-------古儒吉

为已完成生活的艺术 I 阶课程（快乐课程）的学员们所专门设计的进阶课程。

为期三天的课程，让你能深入内在，得到真正的深度放松，身心焕然一新。对于向往更高生命成长的人而言，这更是不可错失的机会与难得的体验。它提供一个宝贵的机会，让我们深入内在的宁静中，实现深度的身心灵的洗涤与淨化。

在这个课程中，学员将经历到许多古代传统灵修方法的运用，以及无可言喻的「空空洞洞」引导静心等进阶的静心法门，还有许多让人深入内在体验的引领过程。

随着高级课的结束，个人将惊讶地发现许多潜移默化的蜕变已经悄然地在生命中显现。

稳定力加强，即使处于嘈杂与混乱的环境中，内在总有一块宁静、不受干扰的心田。

满足与独立自信，内在不再惶恐不安，而是满足与充实。不仅可以随遇而安，而且更清楚自己的需要，即使独处也不再感觉孤独。

觉知清晰与敏锐，自我观照的能力随着时日不断增长，不仅能够觉知到心智与情绪的活动，从而跳脱其摆布，对于周遭的洞察力亦逐渐加强，而对于「我是谁？」亦有愈来愈清晰的洞见。

喜悦洋溢，生命中处处充满着喜庆，欢颜自在。贪、嗔、痴等小我的特质逐渐溶解消失，自性开始散发光芒、爱心自然且无条件地倾注在周遭的环境中，利益众生的服务成为生命自然的表达。

“静心是从运动到静止，再到寂静的旅程。”

----------古儒吉

◆ 深度静心

由 诗丽 诗丽 若威香卡（Sri Sri Ravi Shankar，常被人们尊称为古儒吉）创建的一组名为“空空洞洞”的引导式静心是课程的核心内容。这些静心旨在消除我们神经系统中最深层的压力和紧张。

◆静默

就以禁言而言，那是种颇具威力与令人毕生难忘的过程。

世代以来，禁言的练习即为人所知。在不同传统、文化中，禁言是用来增进自我探寻的伟大方法。在禁言中，配合各种精心设计的灵修法门的运用，学员在结业时往往对自己有更清楚的认识而有种脱胎换骨、如获新生的感觉，这种感受让他们清楚地体验到另一个崭新与更宽广的生命空间的开展。许多人往往喜极而泣。

◆ 手印和高级调息法

该课程以快乐课程中教授的呼吸技术为基础，并教授一系列手印——一种平衡思想和情绪的精微技巧。

◆ Satsang & Seva

在Satsang（唱场）中感受能量的流动，在Seva（服务）中体会ego（小我）与本我的平衡！高级课的进行并非是一般人所想像的那种正经八百、枯燥无味的修持课程，反之它的设计多彩多姿。除了会有许多令人心领神会的体验外，每天晚上都在一片庆祝的歌唱、舞蹈或深入人心、令人满足的智慧谈话中结束。

更多---

瑜伽 - 通过瑜伽晨练课程将身心统合，开启能量满满的新的一天。

吠陀智慧 - 探索印度古代吠陀典籍，它为我们提供了幸福生活的工具。

问答 - 在与老师的问答环节中，清晰地理解静心和平静的生活。

“在高级课之后，我有非常巨大的变化。感觉自己变成了一个崭新的人，静默的艺术课程是我的起点---新的自己、新的我很舒服，我感到很快乐，感到是被祝福的。能遇到这样的课程，我感到非常幸运。”

-Shoko（一名学员的分享）

音乐是情感的食粮；知识是理智的食粮；娱乐是心智的食粮；而静心则是我们心灵或灵魂的食粮。

----------古儒吉                      

课程费用：1000元

注：内蒙古地区600元（请联系义工玉梅）

上课方式：ZOOM会议室

上课时间：

课前培训：

2022年12月30日    19:00-19:30

课程时间：

为期三天

2022年12月31日  06:30-20:30

2023年1月1日      06:30-20:30

2023年1月2日      06:30-18:00

（届时具体时间可能微调）

课程要求：至少完成1次生活的艺术快乐课程/初级课

义工联系方式：

亚琴：   13901660885
李猛：   18035197775

克穗：   13829254445

晖镕：   13910187268

建红：   13908014879

秀麻麻：15151650415

报名后请联系以下任一义工进入课程群：

素百合：18950893679

景田：   13278722731

高敏：   15988118465

慈育：   13004572145

Lucy:     13816717165

玉梅：    13274710077

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