介绍：

「给自己放个假吧

你一直都想要有一个属于自己的假期 不是吗？

但你从不知道 它等你已久

体验静默的艺术」

深度的精神沉潜

建立在你自快乐课程获得的自由的体验基础之上

在全方位的引导下

获得亟需的休息

高级引导式静心

深入内在

静默

瑜伽

重新连结内在的真实

为什么要从忙碌的生活中抽出3-4天参加高级课？

只是这几天的课程，让你一年中余下的时光更加活跃、富有成效和充满活力。你会感到精力充沛，精神焕发，准备好以更专注和更快乐的方式承担所有责任。

“感谢所有让我能够抽出时间来照顾自己的人和事，这样我才能成为最好的，最无压力和最快乐的自己……并成为一个更好的妈妈。 ”

-Meggan，megganmamma.com

在你的生活中创造重大转变

静默的艺术课程可以帮助你摆脱限制性视野、遗憾和担忧，并为自己开拓更大的愿景。当你回归生活，你变得更扎实，更集中，更明智。你会找到一种不受外界环境影响的快乐。你越经常参加这个课程，这种力量和自由就越多。

结构化课程

虽然其他静修可能会让你在安静的气氛中找到一些平静，但许多人发现让自己的思想平静下来是一项挑战。静默的艺术为深入内心和摆脱我们的心智喋喋不休的状态提供了最佳条件。你的一整天都经过精心指导和精心设计，为您提供尽可能放松和不一样的体验。难怪许多课程参与者将其称为身体、思想和精神的理想假期。

“静心是从运动到静止，从声音到静默的旅程。”

-Sri Sri Ravi Shankar

课程内容

◆ 深度静心

由 诗丽 诗丽 若威香卡（Sri Sri Ravi Shankar，常常被人们尊称为古儒吉）创建的一组名为“空空洞洞”的引导式静心是课程的核心部分。这些静心旨在从我们的神经系统中消除最深层的压力和紧张。

◆ 静默

静默不仅仅是不讲话，它是一种在身体上、心理上和精神上更新自己的方式。即使只是几分钟真正的静默，也能让你获得比睡眠或者你经历的任何其他事情更深沉的休息。

◆ 手印和高级调息法

该课程以快乐课程中教授的呼吸技术为基础，并教授一系列手印——一种平衡思想和情绪的精微技巧。

◆ 音乐

通常，静默与悲伤有关。但在闭关中，静默是一种庆祝。经过一些瑜伽、静心和过程，通过音乐庆祝内心的精神。

更多---

瑜伽 - 通过瑜伽晨练课程将身心统合，开启能量满满的新的一天。

吠陀智慧 - 探索印度古代吠陀典籍，它为我们提供了幸福生活的工具。

问答 - 在与你的老师的问答环节中，清晰地理解静心和平静的生活。

“在高级课之后，我有非常巨大的变化。感觉自己变成了一个崭新的人，静默的艺术课程是我的起点-新的自己，新的我很舒服，我感到很快乐，感到是被祝福的。能遇到这样的课程，我感到很幸运。”

-Shoko（一名学员的分享）

课程老师：

Vinaya Hegde Ji

生活的艺术资深老师

课程费用：1000元

注：内蒙古地区600元

上课方式：ZOOM会议室

上课时间：

课前培训：3月23日  19:00-19:30

课程时间：为期三天

              3月24日  06:30-20:30

              3月25日  06:30-20:30

              3月26日  06:30-18:00

课程要求：至少完成1次生活的艺术快乐课程/青年课程

报名方式：

1.请点击页末立即报名

2.银行转账：本方式仅限公司转账（请备注课程编码：AOS018+学员姓名）

收款人帐号：414370294985

收款人名称：生活艺术瑜伽文化传播（厦门）有限公司

收款人开户行：中国银行厦门江头支行

义工联系方式：

素百合：18950893679
Jack：   13731535662
施飞：   13981901755
叨叨：   13918312126
lucy：    13816717165

美麟:      18501628884
玉梅：   13274710077 （蒙语）

报名后请联系义工进入课程群！

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课程介绍

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