什么是真正的【瑜伽】? 提到【瑜伽(Yoga)】,多数人都会想起在健身房里 美丽的姑娘伸展着身姿,做出各种优美的姿势。但这也只是瑜伽的冰山一角! 瑜伽,不仅仅是这些体位法...... 什么才是真正的 【瑜伽(Yoga)】 呢? 公元前300年, 印度大圣哲【帕坦伽利(patanjali)】创作了《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有理论和知识,形成完整的理论体系和实践系统! 帕坦伽利在《瑜伽经》中讲到:【瑜伽的目的是终止苦难降临于你】 古儒吉上师说:瑜伽是一套完整的科学。它统合身体、心智、灵性及宇宙。瑜伽为每一个人的内在带来安详。瑜伽也使一个人的行为、思维模式和态度有巨大的带来巨大的变化。瑜伽,几乎是不可或缺的。如果你想要头脑清晰、灵敏、懂事、坚强并且有直觉力,你必须依循瑜伽之路。
课程收益
学习收益
完整的瑜伽:不是强调高难度动作的瑜伽训练、不是只注重身体忽略身心平衡的瑜伽。 完美瑜伽有完整的瑜伽哲学与理论基础,采身心灵整体平衡性训练、注重呼吸的运用与觉知的开展
简单、易学、有趣、欢愉:让瑜伽的学习成为一件欢愉的事,而非仰之弥高,望不可及的学习方式
体验瑜伽真髓:有效带领,让任何初学者,都能在初学阶段即享受瑜伽所带来的松弛效果,并体会身心合一的瑜伽真髓
正确且规律地练习,将为你带来健康和快乐,并为你打下基础,以便接受完美瑜伽高级课程
可在家自行规律练习的瑜伽
课程特色
完美瑜伽课程
学会充分利用肺活量,增加血液含氧量,提升生命力能量,令人精力充沛,充满活力和自信。
强健肠道吸收、消化、排毒功能,因此解除便秘,平衡酸碱体质。
令头脑清晰,提升专注能力,减少烦乱思绪,改善睡眠品质。
最新课程
【线上完美瑜伽课程】
时间:
7.14-19日 早6:00-8:30
整个课程为连续6天,每天2.5小时
上课方式:ZOOM
课程费用:
新生 ¥1000元
早鸟价 ¥ 800元(开课前36小时)
复训 ¥300元
付款方式:
1、请点击页尾立即报名
2、银行转账:
(请备注课程编码:NSSY001+学员姓名)
收款人帐号:414370294985
收款人名称:生活艺术瑜伽文化传播(厦门)有限公司
收款人开户行:中国银行厦门江头支行
义工联系方式:
月月 18562099166
笑嫣 13691466976
小蒲 13501293904
Andrea 18301517881
报名后,请与义工取得联系!
注意事项:
1、请安排好课程時间全程参与,拥有完整的课程体验。
2、请提前下载好ZOOM,选择网络稳定的环境进入课程。
3、环境空气流通,光线充足,使手机对准自己和整个瑜伽垫時不要背光。
4、衣着宽松,空腹练习。
5、提前备好瑜伽垫、水杯、毛巾、薄毯
课程老师:
< Andrea >
什么是瑜伽?
就像花蕾,人类的生命也有充分绽放的潜能。瑜伽,就是人类潜能的充分绽放。
——生活的艺术创始人古儒吉
完美瑜伽(Sri Sri Yoga)是以简单愉悦的方式庆祝瑜伽的多样性。它结合了哈他和阿斯汤加瑜伽的美妙内容:呼吸技法,身体舒展及体位,静心和放松,以及瑜伽知识,令人觉知敏锐,去体察到比身体更深更精微的存在层面。经常练习完美瑜伽有助于培养快乐健康的生活方式。
瑜伽的练习使肌肉组织得以强壮、拉伸及补充能量,因此有助于骨骼强健及全身的协调。维持体位练习可以燃烧脂肪减少胆固醇。瑜伽呼吸技法给心脏带来更多氧气,并滋养全身各个系统。另外呼吸练习可以排除压力,降低体内毒素水平。
除了身体层面的效果,瑜伽的最大收获在于内心。我们都知道内心的平静比外在的线条更加珍贵。练习瑜伽一定能够改善外表,然而最大的收获莫过于绽放的微笑和活力四射的眼神。
完美瑜伽的课程特点:
♥ Sri Sri Yoga 不只是一种肢体的操练或运动
♥ Sri Sri Yoga 注重瑜伽内涵的训练胜于姿势的完美
♥ Sri Sri Yoga 其能量展开,令你体验身体的“内在空间”、心智的“宁静空间”与灵性的“无限空间”。
♥ Sri Sri Yoga 结合生活的艺术课程系列,开启绽放你整个生命的不同,让你的生活更健康、更快乐、更有活力。
做瑜伽就是那么简单!