提到【瑜伽（Yoga）】，多数人都会想起在健身房里 美丽的姑娘伸展着身姿，做出各种优美的姿势。但这也只是瑜伽的冰山一角！

瑜伽，不仅仅是这些体位法......

什么才是真正的 【瑜伽（Yoga）】 呢？                

公元前300年， 印度大圣哲【帕坦伽利(patanjali)】创作了《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统！                

帕坦伽利在《瑜伽经》中讲到：【瑜伽的目的是终止苦难降临于你】                

古儒吉上师说：瑜伽是一套完整的科学。它统合身体、心智、灵性及宇宙。瑜伽为每一个人的内在带来安详。瑜伽也使一个人的行为、思维模式和态度有巨大的带来巨大的变化。瑜伽，几乎是不可或缺的。如果你想要头脑清晰、灵敏、懂事、坚强并且有直觉力，你必须依循瑜伽之路。                

• 完整的瑜伽：不是强调高难度动作的瑜伽训练、不是只注重身体忽略身心平衡的瑜伽。 完美瑜伽有完整的瑜伽哲学与理论基础，采身心灵整体平衡性训练、注重呼吸的运用与觉知的开展

• 简单、易学、有趣、欢愉：让瑜伽的学习成为一件欢愉的事，而非仰之弥高，望不可及的学习方式

• 体验瑜伽真髓：有效带领，让任何初学者，都能在初学阶段即享受瑜伽所带来的松弛效果，并体会身心合一的瑜伽真髓

• 正确且规律地练习，将为你带来健康和快乐，并为你打下基础，以便接受完美瑜伽高级课程

• 可在家自行规律练习的瑜伽

• 学会充分利用肺活量，增加血液含氧量，提升生命力能量，令人精力充沛，充满活力和自信。

• 强健肠道吸收、消化、排毒功能，因此解除便秘，平衡酸碱体质。

• 令头脑清晰，提升专注能力，减少烦乱思绪，改善睡眠品质。

【线上完美瑜伽课程】

时间：

10月9-12日

上课时间
下午班：
14：00-16：00
晚上班：
19：30-21：30

上课時间二选一   可以互换

课程为连续4天完成，每天2小时

上课方式：

ZOOM线上

课程费用：

新生￥600元

复训￥200元

年龄要求：

年满14岁以上至70岁以内可报名

付款方式：

义工联系方式：

空空  13162193596

何宇  15336568779

报名后，请与义工取得联系！