完美瑜伽1阶 - Sri Sri Yoga Level 1


杭州 - 完美瑜伽1阶 - Sri Sri Yoga Level 1

价格:¥1000

复训价格:¥ 300.00

日程安排:
13:30-15:30

地点:杭州施家花园16

老师

金花

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金花13588395495

具体日程安排:

13:30-15:30

课程介绍

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什么是瑜伽?


就像花蕾,人类的生命也有充分绽放的潜能。瑜伽,就是人类潜能的充分绽放。


——生活的艺术创始人古儒吉


完美瑜伽(Sri Sri Yoga)是以简单愉悦的方式庆祝瑜伽的多样性。它结合了哈他和阿斯汤加瑜伽的美妙内容:呼吸技法,身体舒展及体位,静心和放松,以及瑜伽知识,令人觉知敏锐,去体察到比身体更深更精微的存在层面。经常练习完美瑜伽有助于培养快乐健康的生活方式。


瑜伽的练习使肌肉组织得以强壮、拉伸及补充能量,因此有助于骨骼强健及全身的协调。维持体位练习可以燃烧脂肪减少胆固醇。瑜伽呼吸技法给心脏带来更多氧气,并滋养全身各个系统。另外呼吸练习可以排除压力,降低体内毒素水平。


除了身体层面的效果,瑜伽的最大收获在于内心。我们都知道内心的平静比外在的线条更加珍贵。练习瑜伽一定能够改善外表,然而最大的收获莫过于绽放的微笑和活力四射的眼神。


完美瑜伽的课程特点:


♥ Sri Sri Yoga 不只是一种肢体的操练或运动

♥ Sri Sri Yoga 注重瑜伽内涵的训练胜于姿势的完美

♥ Sri Sri Yoga 其能量展开,令你体验身体的“内在空间”、心智的“宁静空间”与灵性的“无限空间”。

♥ Sri Sri Yoga 结合生活的艺术课程系列,开启绽放你整个生命的不同,让你的生活更健康、更快乐、更有活力。 


做瑜伽就是那么简单!


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