自然三摩地课程

你的静心轻松、享受、有效吗？

在自然三摩地静心中学习有效的静心方法。

自然三摩地静心课程教授静心的技巧，通过滋养身心系统，使我们保持能量及宁静和扩张的意识状态，从而改善生活品质。

规律练习自然三摩地静心的技巧，并结合瑜伽练习，有助于舒缓压力、深度放松，以及让身心系统焕发活力，使身体健康和心智平静。

自然三摩地静心课程内容是什么？

自然三摩地静心课程为期三天（约2小时/天），学员会获得一个专属个人的特音，并学习使用特音的技术，使身心安定下来并进入内在，有助于心智和神经系统在深邃的沉静中得到深度休息。

自然三摩地静心的主要益处

1、使思维清晰

心智在深度静心后平静下来，思维变得更清晰。

2、身心更健康

心智对我们的身心健康有很大的影响，片刻的沉静可以帮助喋喋不休的心智安顿下来，从而有助于身心健康。

3、增加能量

静心是我们身体的主要能量来源之一，当我们的大脑和我们的身体每天都休息几分钟，它有助于增加热忱，保持高能量水平。

4、提升意识

深层的静心有助于我们找到内心和身体和自我的联接，保持更持续的喜悦状态。

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