《自然三摩地静心》是一种优雅而不费力的静坐，带领我们超越一般的心智压力及心绪的焦虑，感受深沉的休息。20分钟的静心，相当于数小时的睡眠！

自然三摩地意味不费力的超越。

学习放下所有的紧张及压力，提供心智亟需的深度休息，令清醒的心智安顿于本我深处。
                       

它能在短时间里松弛紧绷的神经、释放压力，使头脑获得深度休息与充电，由波动的负面情绪中回复平静，同时滋养内在性灵、强化体能与免疫力、延缓老化，并开发未知潜能。