自然三摩地静心 - Sahaj Samadhi


城市名 - 自然三摩地静心 - Sahaj Samadhi

价格:¥1000

日程安排:

地点:zoom会议室

老师

Grace

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介绍:

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自然三摩地静心


清新卓越,印证自我。

适合人群:18岁以上人群


课程效益:20分钟的静心,相当于8小时的睡眠!超越一般的心智压力及心绪的焦虑,臻至宁静、本我。

     使思想清晰

     当心灵通过深度静心而安静下来时,它会使我们的思想变得清晰,从而帮助我们以正确的方式感知周围的世界,并相应地采取行动。

     

      健康的身体

      极大的帮助解决影响幸福连绵不断的想法,这对我们的幸福有很大的影响。短暂的沉默可以清除堵塞我们身体的障碍,改善我们的身体健康。

     

     增加能量

     静心是我们身体的主要能量来源之一。当我们的大脑和我们的身体每天都休息几分钟,它会增加我们身体的热情,保持能量水平高。

       

      提高自我意识

      提升对自我的理解。进入一种更深层次的冥想状态有助于我们与自我联系,这有助于我们整天保持一种幸福的精神状态。





起源与传承:


自然三摩地静心法源自吠陀传统,来自印度开悟圣者古儒吉(Sri Sri Ravi Shankar)的证悟心得。它提供一种令人惊讶、简单、优雅却又毫不费心力的过程,有异于市面上其他均需某种心理工作层次的冥想法门。



静心并非思考有兴趣的主题,那种沉思形态的价值在于提供不同角度的省思,其心智仍滞留于文字于观念层面。自然三摩地静心法使心智脱离所有表层概念,带引你回归本文觉知于宁静。


这种体验无法靠人为的努力产生,因为本我不是外在的任何目标,有效的静心法并非精神上任何形式的努力或集中,诚如古儒吉大师所言,自然三摩地心法是反集中的,虽然集中与专注是它再日常生活中的效益。






课程内容


自然三摩地计划教导你静心的技巧,可以维持和平、能量和扩大意识,提高一个人的生活质量。

有规律的将这些静心技巧与瑜伽练习结合起来,可以显著的帮助解决与压力有关的问题,深度放松大脑,恢复活力,确保良好健康的身体和平静的头脑。


课程为期三天,学员会学习使用个性化咒语的技巧——简单的声音,让头脑安定下来,进入内心。

当大脑和神经系统被允许在深沉的寂静中休息片刻,那些阻碍系统和我们进步的障碍就会逐渐消失。


     



课程安排


时间:

         4月15日(星期五) 19:30-21:30

         4月16日(星期六) 09:00-11:30

         4月17日(星期日) 09:00-11:30



地址:Zoom会议室


价格:新生¥1000元,(复训免费,请联系义工填写报名表)


付款方式:


1、本链接直接购买


2、支持银行转账,(备注课程号:NSSM005+学员姓名)


              收款人帐号:414370294985

              收款人名称:生活艺术瑜伽文化传播(厦门)有限公司

              收款人开户行:中国银行厦门江头支行


        3、支付宝转账:xm_aol@163.com,(备注课程号:NSSM005+学员姓名)


4、识别下方二维码,支付宝扫码支付(备注课程号:NSSM005+学员姓名)

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义工联系方式:


      1. Jack 13731535662

      2. 红霞  13947490088

      3. 陈厚-18521537580

      4.素芳 18101802991

      5. 采奕13077978511




指导老师:


Grace老师





课程介绍

查 看


SAHAJ SAMADHI

自然三摩地课程

PROGRAM


适合人群:16岁以上

课程周期:线上或线下3天(每天约2小时/天)


具体介绍


你的静心轻松、享受、有效吗?

在自然三摩地静心中学习有效的静心方法。


自然三摩地静心课程教授静心的技巧,通过滋养身心系统,使我们保持能量及宁静和扩张的意识状态,从而改善生活品质。


规律练习自然三摩地静心的技巧,并结合瑜伽练习,有助于舒缓压力、深度放松,以及让身心系统焕发活力,使身体健康和心智平静。


自然三摩地静心课程内容是什么?

自然三摩地静心课程为期三天(约2小时/天),学员会获得一个专属个人的特音,并学习使用特音的技术,使身心安定下来并进入内在,有助于心智和神经系统在深邃的沉静中得到深度休息。


自然三摩地静心的主要益处

1、使思维清晰

心智在深度静心后平静下来,思维变得更清晰。


2、身心更健康

心智对我们的身心健康有很大的影响,片刻的沉静可以帮助喋喋不休的心智安顿下来,从而有助于身心健康。


3、增加能量

静心是我们身体的主要能量来源之一,当我们的大脑和我们的身体每天都休息几分钟,它有助于增加热忱,保持高能量水平。


4、提升意识

深层的静心有助于我们找到内心和身体和自我的联接,保持更持续的喜悦状态。








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