静默的艺术(高级课)- Art of Silence


上海 - 静默的艺术(高级课)- Art of Silence

价格:¥2600

早鸟价格:¥2300

日程安排:
6.6 18:00 前 酒店报到,用晚餐

6.7~6.11
早课:6:00开始
早餐:8:00
上午:10:00
午餐:12:45
下午:14:30
晚餐:18:00
唱场:19:00

6.11
早课:5:30
早餐:7:30
午餐:12:30
结束:13:00 办理退房

(课程现场会根据需要进行时间调整)

地点:上海松江广富林大酒店

老师

Ruth

咨询/报名 请联系义工

sonia 15026868280
YIma 13391162655
晋 菲 13681630158

具体日程安排:

6.6 18:00 前 酒店报到,用晚餐

6.7~6.11
早课:6:00开始
早餐:8:00
上午:10:00
午餐:12:45
下午:14:30
晚餐:18:00
唱场:19:00

6.11
早课:5:30
早餐:7:30
午餐:12:30
结束:13:00 办理退房

(课程现场会根据需要进行时间调整)

介绍:

房间(6.6报到,6.11退房,共计5晚):

40个标间:¥400元 / 间 / 天(人均200 / 天)

15个大床:¥400元 / 间 / 天(人均400 / 天)


餐费+杂费:¥1600元(共计15餐)




6月01号后,因故无法参加课程的:

  1. 酒店相关费用扣除¥500元手续费后,原路退回;

  2. 课程结束后,退还全部知识费。


(义工晋菲负责退费处理)

课程介绍

查 看


高级静心课程--从头脑到内在的美妙旅程!

 

适合人群


完成至少一次快乐课程或YES PLUS

课程周期  -  线下:4天、5天、7天或10天


为什么要从忙碌的生活中抽身,花几天时间参加高级静心课程呢?


自然而然地提升你的能量。


在快乐课的基础上,高级静心课程融合了瑜伽体式练习,进阶调息法,以及独特的静心技术,使我们与内在更加深入联接。


只是这几天的课程,让我们从繁忙的思绪中摆脱出来,深入内在,带来转变,使我们拥有全新的视角、深刻的洞察力和清晰的心智,用喜悦拥抱生命。


“静心是从运动到静止,从声音到静默的旅程。”

  -Gurudev Sri Sri Shankar


课程内容


1. 深度静心

由Sri Sri Ravi Shankar 创建的一系列引导式静心技术是课程的核心部分。这些静心旨在让我们释放深层的压力和紧张。


2.静默

花一点时间在静默中,能让你经验深沉的平静和深度的休息。


3.进阶调息法和瑜伽手印

学习一系列简单而有效的调息法和瑜伽手印—一种平衡思想和情绪的精微技巧。


4.瑜伽和古老的智慧

 通过早晨传统的瑜伽和静心练习使身心连结,开启课程每一天。探索知识的支柱,其帮助打开我们对生活各方面、周遭世界以及超越自我的多维度视野。


学习 | 分享 | 聆听 | 成长 

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