静心的五个步骤

德国柏林

祝你们大家新年快乐。

静心是庆祝新年的好方式。


什么是静心？静心是一个万物开始的状态，也是万物结束的状态。它是那内在的静默，是你感觉喜悦、快乐、平静等等之处。

你知道吗，有三种知识。

一种是我们透过我们的感官得到的知识。五官带给我们知识。透过视觉我们得到知识、透过听觉我们得到知识、透过触觉、透过嗅觉及透过味觉我们得到知识。所以，透过感官的感知我们获得知识。这是知识的一个层次。

知识的第二层次是透过理智。

我们透过理智得到的知识是比感官的更优越。我们看见太阳升起及沈落，可是透过理智我们知道太阳既没有升起也没有沈落。

你把一支笔放在水里，笔看起来是弯曲的。可是透过理性知识我们知道笔不是弯曲的，它只是视觉上的错觉。

所以理性知识是更优越的。

然后，第三个层次的知识是更优越，那是直觉的知识。在你腹部深处的一些东西在告诉你。

静心是开启第三个层次知识的门。而静心也是开启第三层次喜悦的门。

喜悦有三个层次。

当我们的感官投入于感官物时，比方，当眼睛忙碌地看，耳朵忙碌地听，我们透过观看，透过听觉、透过味觉或透过触觉得到喜悦。我们从感官得到一些喜悦，可是透过感官享受的能力是有限的。

看，你吃的第一个甜甜圈味道非常好。吃第二个味道还可以。第三个感觉好像太多了，而第四个感到像折磨。

为什么会这样？它们全都由同一家面包店制成，可是享受的能力降低了。所有的感官都有同样的情况。视觉、触觉、嗅觉、味觉、听觉；来自它们的喜悦全都有它们自己的限制。不是吗？

然后，喜悦的第二个层次，是当你做一些有创意的东西时；当你发现一些美好的事物，或者当你写诗，或者当你做一些新的菜肴。

那些来自创意的事物总会一并带来某些喜悦。

当你的宝宝诞生时，无论他是你第一个宝宝或是第三个宝宝，它会带来一定的兴奋；一定的喜悦。

现在，有第三个层次的喜悦。一种不会减少的喜悦，但它并非来自感官，或者透过创意，而是来自一些深沉及神秘的东西。

同样地，平静、知识及喜悦，这三样东西来自另一个层次。

而它们的出处，它的源头，是静心。

做静心有三个重要的规则。

这三个规则是，在接下来我要做静心的十分钟里，我什么都不要，我什么都不须要做以及我什么都不是。

如果我们遵遁这三项重要的规则，那我们就能进入深沉的静心。

开始时，静心只是一种放松。

在第二个歩骤，静心是一些给你能量的东西；你感觉更有活力。

第三个歩骤，静心带来创意。

第四个歩骤，静心带来热忱及喜悦。

第五个静心的歩骤是无法形容的，你就是无法形容它。与整个宇宙合为一体。这是静心的第五个步骤，在那之前，不要停止。

通常我会把这比做与那些去西班牙或意大利海滩的人。

有些人只是去散步就心满意足了。有些其他的则去畅快的游泳然后感觉焕然一新，而他们就心满意足了。有一些会去钓鱼、有一些会潜进水里观赏一切美好的生态，而他们就心满意足了。然后有一些其他的会去把财富从海洋里挖出来；他们去得更深入。

所以这知识给你罗列这所有的选择。

不要有了一些放松、一些喜悦、一些热忱、或者一些欲望的满足而停止。

你知道吗，你享受的能力也随着你的静心而提升，你达成欲望的能力也随着你的静心而提升。而当你不为自己有所求的时候，你甚至能够满足其他人的欲望。

这真的非常好，所以不要在那之前停止，继续做静心。