生活的艺术 - 智慧分享

如何用瑜伽来应对心智的变调？

心智是思绪，心智中有思绪记忆是那个看来在记录它们的。理智负责做决定，决定对与错。在睡眠中，心智是平静的，而记忆只知道：“我在睡觉”。瑜珈是一个抑制心智并让心智从紧抓着的变调中解脱出来

有关静心的事实

我经验到集体静心比独自坐着静心的效果来得好。您能不能谈谈集体静心和个人静心的对比？古儒吉：对，它有一些影响。瞧，我们全都是能量。所以我们

明智的人静心

问：亲爱的古儒吉，人们说虔诚的迹象是常乐。那为何神总是在虔信者因为痛苦，悲惨或渴求而哭泣的时候回应他们呢？我很困惑。我能不哭泣就得到神的关注吗？一个快乐的虔信者也能从神那里得到同样的

静心是从声音移向静默

静心是从声音移向静默。当钢琴在演奏的时候，我们可以做什么呢？我们可以闭上眼睛，放轻松，投入音乐当中。我们将音乐和静心结合。什么是静心呢？静心是深度的放松。所以，我们会坐着，放轻松，闭上眼睛，让音乐在我们之内流动。我们整个身体本来就是空空洞洞，音乐会填满它。

静心是心理卫生

瞧，一方面你对这些人感到怜悯和同情，因为他们从来没有接触过真正的人性价值或者灵性知识。他们在灵性上是虔诚奉献的，他们想要上天堂，他们想要遇见神，而且他们想要做神的工作。这就是推动他们去做这一切无稽的事情的理由。但愿他们曾经接触过正确的知识，接触过静心的智慧及吠檀多。

静心是灵魂的食粮

在未来三天，我们会探讨所有有关静心的事。你们为旅程准备好了吗？带子扣上！扣紧安全带！你知道静心真正的安全带是什么吗？感觉在家，自自然然地！如果你感到非常拘泥，你无法静心。静心要求的是不拘谨，感觉在家。

静心的五个步骤

什么是静心？静心是一个万物开始的状态，也是万物结束的状态。它是那内在的静默，是你感觉喜悦、快乐、平静等等之处。你知道吗，有三种知识。一种是我们透过我们的感官得到的知识。五官带给我们知识。透过视觉我们得到知识、透过听觉我们得到知识、透过触觉、透过嗅觉及透过味觉我们得到知识。所以，透过感官的感知我们获得知识。这是知识的一个层次。